例假血块多可能由激素失衡、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、凝血功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
雌激素和孕激素比例失调可能导致子宫内膜增厚,脱落时形成较大血块。建议避免熬夜,减少压力,必要时遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
子宫肌层收缩力不足会使经血滞留形成血块。适度热敷下腹部,饮用姜茶有助于促进收缩,严重时可使用缩宫素鼻喷雾剂或马来酸麦角新碱片。
异位内膜组织导致经血排出不畅,常伴随痛经和性交痛。可能与炎症或免疫因素有关,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、醋酸甲羟孕酮片或进行腹腔镜手术。
血小板减少或凝血因子缺乏会延长出血时间,血块积聚。需排查血液疾病,维生素K缺乏者可补充菠菜等深绿色蔬菜,必要时使用氨甲环酸片等抗纤溶药物。
经期避免剧烈运动,保持腹部保暖,适量补充动物肝脏和红肉预防贫血,若血块持续增多或伴有严重疼痛应及时就医。