节食减肥怎么恢复月经

Question

为了尽快减肥，吃的特别少，可能是营养不良，现在月经都不来了，节食减肥怎么恢复月经呢？

Answer 1

节食减肥导致闭经后应停止节食，可多吃一些牛肉、羊肉、鸡肉、海鲜等补充蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，还应多吃豆类及其制品，为身体补充天然雌激素，滋养卵巢和子宫内膜，还可多吃红枣、阿胶、动物肝脏等补气养血的食物调理，有可能会让月经重新来潮。通过饮食调理后可观察一到两个月，如果月经还是无法恢复，可以去医院检查性激素六项、子宫内膜等，必要时注射黄体酮催经。