黑眼圈可通过冷敷、调整作息、外用药物、医美治疗等方式改善。黑眼圈通常由熬夜、遗传因素、过敏反应、眼周皮肤老化等原因引起。
1、冷敷
冷敷可收缩血管减轻淤血,适合熬夜或外伤导致的暂时性黑眼圈。用冷藏毛巾敷眼10分钟,每日重复多次。
2、调整作息
保证充足睡眠有助于改善血液循环,减少色素沉积。建议固定作息时间,避免睡前过度用眼。
3、外用药物
维生素K乳膏、氢醌霜、维A酸乳膏可遵医嘱使用。这些药物能促进血液循环或抑制黑色素生成。
4、医美治疗
激光治疗、填充注射适用于顽固性黑眼圈。激光可分解色素,填充能改善眼周凹陷导致的阴影。
日常注意防晒,避免揉搓眼睛,适量补充维生素C和铁质有助于预防黑眼圈加重。