头皮痒头屑多掉发怎么办

Question

最近一段时间头皮特别痒，一抓就会有许多头屑掉落，掉发现象也特别严重，这该怎么办呢？

Answer 1

头皮痒头屑多掉发可通过调整洗护习惯、补充营养、药物治疗、就医排查等方式改善，通常由真菌感染、脂溢性皮炎、头皮干燥、精神压力等因素引起。

1、调整洗护习惯

使用含吡啶硫酮锌或酮康唑的药用去屑洗发水，避免频繁烫染，水温控制在37℃左右。过度清洁或碱性洗发产品会破坏头皮屏障。

2、补充营养

缺乏维生素B族、锌元素会加重头屑，可适量摄入动物肝脏、坚果、全谷物。头皮油脂分泌异常可能与必需脂肪酸摄入不足有关。

3、药物治疗

真菌感染可遵医嘱使用二硫化硒洗剂、联苯苄唑溶液，脂溢性皮炎需配合糖皮质激素类外用药如哈西奈德溶液。脱发明显时可口服螺内酯。

4、就医排查

持续症状需皮肤科就诊排除银屑病、头癣等疾病，女性脱发需检查性激素水平。病理型脱发可能需配合米诺地尔或激光治疗。

避免抓挠头皮，减少高糖高脂饮食，保证充足睡眠有助于改善症状。若伴随红斑、脓疱或成片脱发应及时就医。