痛风能吃新鲜毛豆吗

Question

年轻的时候不怎么注意饮食，也没有养成良好的生活习惯，现在患上了痛风，特别难受。痛风能吃新鲜毛豆吗？

Answer 1

痛风患者可以适量食用新鲜毛豆，毛豆嘌呤含量中等，每日建议控制在50克以内。痛风饮食需注意低嘌呤原则，可选择冬瓜、黄瓜、西蓝花、苹果等低嘌呤食物，也可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物控制尿酸。

一、食物

1. 低嘌呤蔬菜

冬瓜含水量高，有助于促进尿酸排泄，每100克嘌呤含量低于30毫克。

2. 碱性水果

苹果含钾丰富，能碱化尿液，减少尿酸结晶形成风险。

3. 高纤维谷物

燕麦富含膳食纤维，可延缓嘌呤吸收，建议选择未深加工的燕麦片。

4. 低脂乳制品

脱脂牛奶含乳清蛋白，具有轻微促尿酸排泄作用，每日可饮用200毫升。

二、药物

1. 抑制尿酸生成

别嘌醇通过抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸合成，适用于尿酸生成过多型患者。

2. 新型降尿酸药

非布司他选择性抑制黄嘌呤氧化酶，肝肾功能不全者需调整剂量。

3. 促进排泄药物

苯溴马隆通过抑制肾小管尿酸重吸收发挥作用，肾结石患者慎用。

4. 急性期止痛

秋水仙碱可缓解关节炎症反应，需在发作24小时内尽早使用。

痛风患者应每日饮水超过2000毫升，避免饮酒及高果糖饮料，定期监测血尿酸水平保持在360微摩尔每升以下。