甘油三酯1.93正常吗

Question

今天做了老年基础筛查，还测了甘油三酯，指数为1.93，害怕不正常。甘油三酯1.93正常吗？

Answer 1

甘油三酯1.93毫摩尔每升属于轻度升高。正常空腹甘油三酯水平应低于1.7毫摩尔每升，临界高值为1.7-2.25毫摩尔每升。

1、饮食调整

减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和omega-3脂肪酸含量高的食物。

2、运动干预

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，帮助改善脂代谢。

3、体重管理

超重者减轻5-10%体重可显著降低甘油三酯水平。

4、医学评估

需排除糖尿病、甲状腺功能减退等继发性因素，必要时在医生指导下使用非诺贝特等降脂药物。

建议3-6个月后复查血脂，期间保持规律作息，限制酒精摄入，避免熬夜等不良生活习惯。