脂肪肝病人吃什么比较好

Question

脂肪肝病人吃什么比较好

Answer 1

脂肪肝病人可以适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、双环醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于降低血脂，减轻肝脏负担。脂肪肝病人可适量食用燕麦粥或燕麦片作为主食。

2. 深海鱼

深海鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，能改善肝脏脂肪变性。建议每周食用2-3次三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类。

3. 西蓝花

西蓝花富含硫化物和抗氧化物质，能促进肝脏解毒功能。脂肪肝病人可常吃清炒或水煮西蓝花。

4. 绿茶

绿茶中的茶多酚能抑制肝脏脂肪沉积，建议每日饮用1-2杯淡绿茶，避免空腹饮用。

二、药物

1. 水飞蓟素

水飞蓟素具有保肝作用，能稳定肝细胞膜，改善肝功能。须在医生指导下使用。

2. 多烯磷脂酰胆碱

多烯磷脂酰胆碱可修复受损肝细胞膜，促进肝脏脂肪代谢。需遵医嘱服用。

3. 双环醇

双环醇能降低转氨酶水平，改善肝脏炎症反应。必须在专业医师指导下使用。

脂肪肝病人应注意控制总热量摄入，避免高糖高脂饮食，保持规律运动，定期复查肝功能及肝脏超声。