子宫下垂可能由妊娠分娩、长期腹压增高、盆底肌松弛、绝经后雌激素下降等原因引起,可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等方式改善。
多次阴道分娩可能导致盆底支持结构损伤。建议产后尽早进行凯格尔运动,避免提重物,严重者需使用子宫托或接受盆底重建手术。
慢性咳嗽、便秘或肥胖等因素持续增加腹压。需控制基础疾病,减轻体重,可配合补中益气丸、黄芪颗粒等中成药调理。
年龄增长或缺乏锻炼导致肌肉张力减退。每日坚持盆底肌收缩训练,必要时使用雌三醇乳膏局部治疗改善组织弹性。
绝经后胶原蛋白合成减少使韧带松弛。可在医生指导下采用雌孕激素替代疗法,配合甲钴胺片营养神经。
日常避免长时间站立,增加豆制品摄入,重度脱垂患者应及时就医评估手术指征。