糖尿病通过饮食疗法可以得到改善吗

Question

糖尿病通过饮食疗法可以得到改善吗

Answer 1

糖尿病通过饮食疗法可以得到改善。饮食疗法主要有助于控制血糖水平、减轻胰岛素抵抗、降低并发症风险、维持合理体重。

1、控制血糖

选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，减少精制糖摄入，有助于稳定餐后血糖波动。建议每日定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2、减轻胰岛素抵抗

增加膳食纤维摄入如西蓝花、豆类，配合优质蛋白如鱼类、鸡胸肉，能改善细胞对胰岛素的敏感性。家长需帮助儿童建立规律饮食习惯。

3、降低并发症风险

限制饱和脂肪酸摄入，选用橄榄油等健康油脂，可减少心血管疾病发生概率。合并高血压患者需同时控制钠盐摄入量。

4、维持合理体重

通过计算每日所需热量，制定个性化食谱，肥胖患者减轻体重能显著改善血糖代谢。建议每周进行适度有氧运动。

饮食疗法需配合血糖监测和医生指导，严重高血糖患者仍需联合药物治疗，定期复查糖化血红蛋白等指标。