小孩受到惊吓可通过安抚陪伴、调整环境、心理疏导、药物治疗等方式缓解。惊吓反应通常由突发刺激、环境陌生、心理敏感、潜在疾病等因素引起。
家长需立即拥抱孩子并用温和语言安慰,重复进行肢体接触能降低应激激素水平,避免持续哭闹导致过度换气。
转移至安静熟悉的空间,减少声光刺激,可播放白噪音或轻柔音乐,保持环境温度适宜有助于稳定情绪。
通过游戏或绘本重现受惊场景进行脱敏,家长需避免强化恐惧记忆,持续2-3天的正向引导可改善条件反射。
严重失眠或惊厥需就医,可能关联缺钙或癫痫,医生可能开具葡萄糖酸钙口服溶液、小儿七星茶颗粒、琥珀抱龙丸等药物。
日常避免突然的声响刺激,保证充足维生素D摄入,若持续1周以上夜惊需排查神经系统疾病。