多动症日常注意事项有哪些

Question

多动症日常注意事项有哪些

Answer 1

多动症日常注意事项主要有生活规律调整、行为干预训练、家庭环境优化、学校配合管理。

1、生活规律调整

建立固定作息时间，保证充足睡眠，避免过度疲劳。限制电子屏幕使用时长，每日建议不超过1小时。

2、行为干预训练

采用正强化方式培养专注力，如完成小任务后给予非物质奖励。可进行游泳、武术等需要集中注意力的运动。

3、家庭环境优化

保持家居环境简洁有序，减少视觉干扰。家长需保持情绪稳定，避免过度批评，采用清晰简短的指令沟通。

4、学校配合管理

与教师沟通安排前排座位，允许课间适度活动。将学习任务分解为小单元，交替进行动静结合的活动。

日常可适当增加鱼类、坚果等富含Omega-3脂肪酸的食物，配合医生建议的行为疗法和必要药物治疗，定期复诊评估干预效果。