皮肤过敏不可以吃什么东西

Question

皮肤过敏不可以吃什么东西

Answer 1

过敏的人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油，高热量。吃对营养也很重要。确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素∶omega-3脂肪酸，鲑鱼，沙丁鱼等鱼类，蛋白质，包括鸡，鱼，豆荚类，但黄豆是常见的过敏原，抗氧化物，水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素。要调整心理状态，保持乐观的心情，积极配合治疗。