打胎坐月子注意事项有哪些

Question

打胎坐月子注意事项

Answer 1

打胎后坐月子注意事项主要包括充分休息、营养补充、个人卫生和情绪调节四个方面。

1、充分休息

术后需卧床休息2-3天，避免重体力劳动和剧烈运动，保证每日8-10小时睡眠，有助于子宫内膜修复。

2、营养补充

多摄入富含优质蛋白和铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏，配合新鲜蔬菜水果补充维生素，促进气血恢复。

3、个人卫生

每日用温水清洗会阴部，2周内禁止盆浴和性生活，及时更换卫生巾，观察出血量和分泌物性状变化。

4、情绪调节

可能出现短暂情绪低落，可通过与亲友倾诉、听轻音乐等方式缓解，持续情绪障碍需寻求心理医生帮助。

术后1个月需复查超声确认子宫恢复情况，出现发热、剧烈腹痛或出血量超过月经量时应立即就医。