孕妇血压低可通过调整饮食、改变体位、适度运动和药物治疗等方式改善,通常由血容量不足、贫血、内分泌失调或心血管疾病等原因引起。
增加水分和盐分摄入有助于提升血容量,建议少量多次饮用淡盐水,每日分次摄入富含铁和维生素B12的食物如瘦肉、动物肝脏。
避免突然起身诱发体位性低血压,建议从卧位转为坐位时先活动下肢,坐位保持1-2分钟再缓慢站立。
规律进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动,促进下肢静脉回流,运动时需有家属陪同并避免空腹状态。
严重低血压合并晕厥时需就医,可能使用氟氢可的松、米多君等升压药物,禁用含麻黄碱成分药物。
孕妇应保证充足休息,避免长时间站立,定期监测血压变化,如出现头晕加重或视物模糊需立即就诊。