孕期乳腺增生可通过调整内衣、热敷按摩、饮食调节、药物治疗等方式缓解。乳腺增生可能与激素变化、精神压力、乳腺导管堵塞、乳腺纤维囊性变等因素有关。
选择无钢圈、透气性好的纯棉内衣,避免压迫乳腺组织,减轻乳房胀痛感。孕期乳房增大时需及时更换合适尺码。
用40℃左右温毛巾热敷乳房10分钟,配合从乳房外围向乳头方向的轻柔环形按摩,每日重复进行可促进局部血液循环。
减少咖啡因、高脂肪食物摄入,适量增加富含维生素E的西蓝花、坚果等食物,有助于调节内分泌水平。
严重胀痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药,或维生素E软胶囊等辅助治疗,禁用含雌激素类药物。
孕期乳腺增生多为生理性改变,建议定期产检监测乳房状态,避免自行服用药物,出现乳头溢液或硬块持续增大应及时就诊乳腺外科。