如果头上长了痘痘怎么办

Question

头皮痒，头皮屑比较多，用手触摸头皮还会感觉有一些小疙瘩，如果头上长了痘痘应该怎么办呢？

Answer 1

头上长痘可通过保持头皮清洁、调整饮食结构、局部药物治疗、就医排查病因等方式改善。头皮痘痘通常由油脂分泌过多、毛囊炎、真菌感染、激素水平紊乱等原因引起。

1、保持清洁

每日用温和洗发水清洗头皮，避免油脂堆积堵塞毛囊。油性发质可隔日使用含水杨酸或硫磺成分的控油洗发产品。

2、饮食调整

减少高糖高脂食物摄入，增加富含锌元素的海鲜、坚果及维生素B族的粗粮，有助于调节皮脂腺功能。

3、局部用药

红肿痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素药膏，真菌感染需联用酮康唑洗剂。

4、排查病因

反复发作需就医检测激素水平或真菌镜检，多囊卵巢综合征或脂溢性皮炎可能引发顽固性头皮痤疮。

避免抓挠患处，选择无硅油洗发产品，症状持续加重或伴随脱发需及时至皮肤科就诊。