如何预防乳腺增生的发生

Question

怎么预防乳腺增生的发生

Answer 1

预防乳腺增生首先由从饮食上入手。要改变饮食，预防肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。2预防乳腺增生要做到有规律的生活，平常工作和学习要避免太劳累，要注意应该劳逸结合，同时要保持性生活的和谐。建议及时到正规医院的普通外科就诊。