可以吃什么预防近视眼

Question

吃什么可以预防近视眼

Answer 1

预防近视，一定要注意饮食调节，得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。同时可多食健脾养胃，补益气血的食物：如龙眼肉、山药、萝卜、芋头、小米、玉米等。注意保持眼部卫生，避免用眼过度。