怎么预防高血压的发生

Question

怎样预防高血压的发生

Answer 1

预防高血压应该注意生活饮食调理。平常日常饮食中应该注意低盐饮食，不要暴饮暴食，减少水的摄入。再就是注意加强运动，特别是有氧运动，如跑步，游泳等，以控制体重。在日常生活中应该注意保持心情舒畅，避免烦躁易怒，培养积极向上，健康的心态，戒烟禁酒，不要熬夜。建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊。