贫血要吃什么才可以好吗

Question

贫血要吃什么才能好吗

Answer 1

贫血常见的为缺铁性贫血，患者可有乏力、易倦、头晕、脸色苍白等，可以通过饮食加强营养调理。缺铁性贫血饮食多吃含铁、蛋白质等造血原料，猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，和含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，多吃蔬菜和水果可以促进铁的吸收。同时可以口服缺铁性贫血常用的铁之缘片，其含有丰富的铁质和补血的阿胶，安全补铁生血效果好，贫血改善后继续补充一到两个月以贮存体内的铁质巩固。平常饮食少喝浓茶、咖啡、大蒜等。建议及时到正规医院的血液内科就诊。