糖尿病患者怎么注意自己吃什么比较好

Question

糖尿病患者怎么注意自己的饮食

Answer 1

每天造成规律的作息时间，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。每天坚持做些运动，至少要半个小时。以出微汗为佳。少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。正常人得糖尿病的原因就是因为生活作息不规律，极度缺乏运动，并且爱吃甜食所致。糖尿病是终身性疾病，所以要终身每天坚持做到以上三点。患者应做好自我监测，定期到医院复查。