头发变少了怎么办

Question

头发变少了怎么办

Answer 1

头发变少了平时要注意头发的保护，营养也要跟上，还有保持一个放松的状态。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态，必要时可以去医院看一看，听从医嘱治疗。多休息、多睡觉、少用脑子，多进行劳逸结合的运动、锻炼、工作，进食营养均衡、蛋白质较丰富的食物，多食黑芝麻、薏米、坚果类的，减少精神压力。