孕妇坐月子吃什么好得快

Question

孕妇坐月子吃什么好得快

Answer 1

孕妇坐月子期间的饮食主要注意饮食营养搭配合理，多吃富含优质蛋白质的食物。孕妇坐月子要补营养，并不一定就非要鸡鸭鱼肉等，面汤反而是最适宜产妇食用的，像挂面、手擀面、刀削面、细面条汤等营养比较全面的。做面时候可加入1-2个鸡蛋和适量番茄，对产妇补充营养有好处，其中没有太多脂肪，不会使身体长太胖，对后期恢复身材有帮助。