来大姨妈可以吃羊肉吗

Question

今天大家都准备出去吃羊肉汤锅，可是我刚来月经不久。来大姨妈可以吃羊肉吗？

Answer 1

女性在来月经时可以适当的吃点羊肉，但是不宜过多，因为羊肉是属于热性食物，吃多了会上火，也可能会长口腔溃疡，不利于身体健康。女性来月经时饮食还是要多清淡少刺激，建议多喝粥，或者经常吃红枣桂圆之类的，这些食物能起到补益身体作用。在来月经时也要保证食物的热量充足，不可以吃生冷食物，比如冰糕、雪糕之类的，进食过多可能会刺激腹部引起腹痛。