如何预防妊娠纹方法

Question

我现在处在怀孕早期，听说怀孕中后期随着胎儿增大，肚皮上的纤维断裂，会出现妊娠纹，如何预防妊娠纹呢？

Answer 1

要预防妊娠纹，首先要注意合理饮食，从怀孕中期开始，就应该多吃鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、豆类及其制品等食物，补充蛋白质，增加皮肤的弹性；多吃水果和蔬菜，补充维生素、矿物质，还可以防止体重增加过快。其次还要注意适度活动，比如可以做体操、练习孕妇瑜伽等，既可以避免体重增长过快，也可以增加皮肤的弹性，对预防妊娠纹有帮助。另外，还要注意适度按摩皮肤，可以在洗澡后涂抹上橄榄油、椰子油等，并轻轻地按摩，增加皮肤的弹性，降低妊娠纹出现的几率。