大姨妈来可以吃芒果吗

Question

我的大姨妈来了，想吃点芒果，又怕吃了芒果对身体不好，大姨妈来可以吃芒果吗？

Answer 1

月经期间可以适量吃芒果。芒果含有丰富的维生素、钾、钙等矿物质和纤维素，可以补充月经期间因经血而丢失的营养素，缓解身体的疲劳状态。有些女性月经期间会出现恶心、呕吐等肠胃反应，适量吃芒果可以缓解症状。另外，芒果还有抗肿瘤、抗脂质、去除过氧化物等效果，可以提高机体免疫力，去除体内过多的脂质。但是芒果是寒凉性食物，不建议在月经期吃很多，可能会导致痛经和月经量的变化。