孕妇能吃青椒吗

Question

我是一个孕妇，我老公给我做饭的时候放了一些青椒，孕妇能吃青椒吗？

Answer 1

虽然可以青椒，但是不推荐吃辣的。青椒富含维生素，在孕期吃也是比较好的。但孕期肠道比较脆弱敏感，生冷、腥、刺激性食物的耐受性差，容易引起腹泻，孕期勿吃辛辣食物。怀孕期间每天要摄取瘦肉和鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物，多吃蔬菜补充维生素，甜食、寒性的水果需要少吃，但是水果种类不限，水果每天250-300g克比较好，孕期饮食应以低盐低脂肪饮食为主。孕妇还需要注意多休息，避免劳累。