孕妇甘油三酯高吃什么

Question

我媳妇孕检时检测出甘油三酯高，医生让注意饮食，孕妇甘油三酯高吃什么？

Answer 1

饮食调整是孕妇甘油三酯高可以采取的方法。首先，孕妇应采取低盐低脂饮食，在保证胎儿营养充足的前提下，限制每日食量，控制体重。例如蛋白质，尤其是植物蛋白如豆类及其制品，还可以补充瘦肉、鸡、鸭、鱼等低胆固醇动物蛋白。其次，建议孕妇多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充丰富的纤维素、维生素和矿物质，又能产生强烈的饱腹感，减少食物摄入。最后，孕妇需要控制富含糖分的食物的摄入量。除了饮食调理，可以适当的体育锻炼和运动，主要是有氧运动，可以有很好的控制作用。