胸下肉多怎么减肥

Question

全身上下就只有胸下方这个位置肉比较多，一直想减肥，可是却减不下来。胸下肉多怎么减肥？

Answer 1

关于胸下方这个位置肉比较多，首先要健康饮食，建议多吃素食，比如吃蔬菜水果类，要限制高糖、高热量食物，这些饮食摄入之后会导致体型偏胖。如果脂肪比较多，瘦不下来，也可以通过做运动的方式来控制脂肪增长，比如选择经常练习体操，练习瑜伽或者游泳，这些都是有氧运动，可以消耗体内的脂肪以及热量，从而达到瘦身目的，也可以直接去医院抽脂或者打溶脂针。