怎么改善皮肤暗黄

Question

随着年龄的增长，皮肤暗黄的问题越来越严重，成了名副其实的黄脸婆，有什么办法可以改善皮肤暗黄呢？

Answer 1

皮肤暗黄时首先要注意多喝水，因为血液黏稠度增高时常会让脸色暗黄，多喝水可稀释血液，促进局部血液循环，对改善肤色有帮助。其次要多吃水果和蔬菜，因为这类食物中含有丰富的膳食纤维，可以加速肠道蠕动，有利于体内毒素、垃圾的排出，也能改善肤色。另外，要注意睡眠，做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，让肝脏更好的解毒，也可以改善肤质和肤色。