孕期高血压吃什么

Question

怀孕期间血压有点高，打算吃点东西改善，孕期高血压吃什么？

Answer 1

高血压患者孕期需要的主要营养素是高蛋白、高维生素、低脂肪、低碳水化合物、低钠盐饮食。其中，蛋白质主要来源于瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆类、谷物等。脂肪主要来源于大豆油、花生油、芝麻油等植物油。不要吃动物油。维生素富含于各种食物中，多吃蔬菜和水果可以补充维生素。除此之外，还应少吃腌制食品和熏肉，减少低钠盐的摄入，以免加重血压升高。