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小孩缺钙铁锌要吃什么补
病情描述:
自己家小孩缺钙铁锌,应该怎么补?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海燕 副主任医师 河北省中医院
    首先要确保小孩的饮食营养均衡,主要以一日三餐为主,奶可以穿插在上下午和晚上,食物可以做软烂,适合小孩的口味。并且食用钙含量丰富的食品,如牛奶、虾皮、骨头汤、豆制品、海带等;锌含量丰富的主要在肉质食物中,而铁的含量如蛋黄、动物肝脏、瘦肉、菠菜等。所以家长注意给小孩食用上述食物补充营养。
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