该怎么治疗腰肌劳损

Question

该怎么治疗腰肌劳损

Answer 1

腰肌劳损可以通过合理的休息与锻炼来改善。通过适度锻炼，可以使受到损伤的肌肉更加强壮有力，从而促进它功能的恢复。另外，腰肌损伤不是所有的肌肉都受损了，而是有部分肌肉在平时没有得到充分使用，通过锻炼可以把过去这些没有调动到的肌肉的机能激发出来，使它们代替那些受损的肌肉。