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该怎么治疗腰肌劳损

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该怎么治疗腰肌劳损

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰肌劳损可以通过合理的休息与锻炼来改善。通过适度锻炼，可以使受到损伤的肌肉更加强壮有力，从而促进它功能的恢复。另外，腰肌损伤不是所有的肌肉都受损了，而是有部分肌肉在平时没有得到充分使用，通过锻炼可以把过去这些没有调动到的肌肉的机能激发出来，使它们代替那些受损的肌肉。

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