怀孕能吃酸菜鱼吗

Question

我平时比较爱吃酸菜鱼，怀孕后许多食物都不愿意吃，老公又给我做了酸菜鱼，怀孕能吃酸菜鱼吗？

Answer 1

怀孕期间可以少量吃一些酸菜鱼。孕妇可以吃鱼，因为鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、维生素、微量元素等、为身体补充营养，有利于宝宝身体和智力的健康发育。但酸菜鱼中的酸菜是经过腌制而成的，会含有一定的亚硝酸盐，甚至还有添加剂，这些成分对胎儿的生长发育不利，所以特别爱吃酸菜鱼时，可以适量少吃一些，避免长期大量食用。孕期要注意均衡摄取营养，但食材最好选择的是天然的，减少添加剂等物质的摄取，以免影响胎儿健康。