来姨妈可以吃柚子

Question

特别想吃柚子，可是最近来了月经，害怕吃多了会影响月经量。来姨妈可以吃柚子？

Answer 1

来月经时可以吃柚子，但尽量少吃，不要一次性进食太多柚子。柚子含大量的维生素以及纤维素，这些营养元素对人体好处多，能起到美容养颜效果，还能润肠道通大便，从而改善便秘以及大便发干等症状。来月经时适当吃点柚子，也可以给肠道排毒，将这些毒素清理出体外，可预防月经期所引起的不良反应。目前还有很多水果在经期都可以食用，比如猕猴桃、火龙果、草莓等。