焦虑症如何自我调节

Question

焦虑症如何自我调节

Answer 1

要逐渐调整好自己的心态，相信焦虑是可以治疗。如果需要药物治疗，要坚持药物治疗或心理治疗。有明确引起焦虑的原因，要想办法去解决它。要树立消除焦虑的信心，充分调动主观能动性,有开阔的心胸和视野。