治疗腰椎锻炼方法有哪些

Question

治疗腰椎锻炼方法有哪些

Answer 1

腰椎间盘突出这种疾病是骨科比较常见的一种疾病，也是一种多发病，这种疾病发生以后是可以采取一些锻炼的方法来进行锻炼的，比如非常简单的小飞燕或平板的支撑都是可以的，对于腰椎间盘突出这个疾病有很好的缓解作用。除了进行小飞燕这些训练以外，也可以适当的给予一些游泳，尤其是蛙泳，对于腰椎间盘突出的康复是有很好的帮助的。