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血压高饮食方面应注意些什么

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血压高饮食方面应注意些什么

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

血压偏高的人群在饮食上一般是要低脂、低钠原则，每日盐的摄入量不超过六克，肥肉、奶油蛋糕要尽量少吃。可少量饮酒，不提倡白酒，假如是啤酒每天的量不能大于300毫升。绝对戒烟，每天水果蔬菜量一般不能少于一斤，蔬菜的品种没有限制，大多都能吃。

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