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糖尿病人运动后心率计算公式

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糖尿病人运动后心率计算公式

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

如果一个六十岁的人，他运动后的心率范围是220减六十的值，乘以60%到85%的值，96至136次每分是较适宜的，也有的人主张较为简便方法就是直接用170减年龄，作为运动中较适宜的平均心率。六十岁的人的平均心率应在114上下。

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