痛风生活注意事项

Question

痛风生活注意事项

Answer 1

要注意低嘌呤低盐低脂饮食，就是少吃动物内脏、肉汤、鱼汤、贝类等高嘌呤食物。多喝水，每天的量应该在2000ml以上，有利于尿酸的排泄。禁酒，酒精容易在体内积累乳酸，抑制尿酸排泄，容易诱发痛风，尤其是少喝啤酒。适当运动，避免疲劳，运动后及时补水，定时作息，保持良好的心情，及时消除紧张情绪。