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高血压运动指导注意事项

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高血压运动指导注意事项

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

针对高血压病人在活动时候不要过量，也不要太强，要采取循序渐进方式来增加活动量。就是要注意周围环境，对于太热和太冷天气不要进行锻炼。就是要穿着舒适吸汗衣服。要选择安全的场所，比如公园、含氧量充足，空气新鲜的环境。

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