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高血压的非药物治疗包括
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高血压的非药物治疗包括
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  • 邱明峰 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院
    出现了高血压状态的病人,可以选用生活方式改善的手段进行血压的控制,这只适用于轻度的高血压病人,一般情况下需要进行饮食的调控,少吃过咸过油腻的食物,另外要控制自身的体重,保持良好的心情,适当的进行体育运动。
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低血压这样做:生活中注意调理,如果起床后精神不是太好,有明显的低血压的症状可以先自己从生活细节上进行调理,还可以口服一些增血压的剂来提高血压,要经常量血压,保证对血压的监控。充分休息,要保证充足的睡眠,不要经常熬夜,可以洗热水澡来缓解症状。加强营养,要增加自己的营养摄入量。可以多吃些食盐。
如何治疗血压低?原来有这么简单的方法!
血压低,经常会出现在瘦人的身上。一旦患上了血压低会对日常的生活情况都会产生一些危害,比如通常会出现头晕,四肢无力以及心慌等等的情况,严重影响到日常的学习生活。血压低一般要吃咸一点,适当摄入咖啡因以及多喝水来进行治疗。
低血压吃哪些比较好?很多人都不知道答案
低血压的人群在饮食上要特别注意,如果饮食不当可能会导致病情加重,平时的时候要注意多吃食盐、增加食物营养、多吃生姜、多吃胆固醇高的食物等,都是能够增加血压的。
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