颈椎不好的平常要怎么锻炼

Question

颈椎不好的平常要怎么锻炼

Answer 1

颈椎病病人可以选择用一些特殊的运动来锻炼，比如多做颈椎保健操是不错的选择。颈椎保健操是上下摇头锻炼身体的一种不寻常的好运动。除了颈椎保健操，还有一些特殊的运动也可以锻炼颈椎，比如放风筝或打球等，引起足够的重视。