糖尿病能不能吃炸花生米

Question

糖尿病能不能吃炸花生米

Answer 1

糖尿病病人尽量不要吃油炸的花生米，因为花生米本身的热量是非常高，里面的主要成分就是油脂，所以油炸后热量更高。糖尿病病人如喜欢吃花生米，最好吃水煮的，而且一天不要超过20粒，进食过多可能容易引起热量增加，导致肥胖，会增加重胰岛素抵抗。