重度抑郁症可以治疗好吗

Question

重度抑郁症可以治疗好吗

Answer 1

抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为精神上的感冒，抑郁症自我调节可以适当参加体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲，睡眠，性兴趣，性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。