吃什么可以使身体变白

Question

吃什么可以使身体变白

Answer 1

吃富含维生素的食物可以使皮肤变白，这类食物是指含有维生素C、维生素E的食物。从水果方面菠萝、猕猴桃、西瓜、火龙果之中富含有大量的维生素C，可以起到抗氧化的作用，从而起到美白的功效。而西红柿、菠菜、刀鱼、龙利鱼等食物之中富含维生素E，在人体内可以对抗自由基，也能起到辅助功效。单纯的选择使用食物进行美白，效果是不明显的，建议配合使用药膏或物理手段来改善皮肤颜色。