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吃什么使身体变白

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吃什么使身体变白

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

想通过饮食来使皮肤变白，可以多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C能够促进肌肤新陈代谢，具有抗氧化的作用，比如可以多吃一些柚子、猕猴桃、柑橘、柠檬等。也可以适当吃一些黄瓜，黄瓜具有美白的功效，或者喝绿豆百合汤，百合对于皮肤具有很好的滋补作用。

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黄褐斑的危害有哪些

黄褐斑的危害有哪些呢，黄褐斑常常是体内产生疾病的反应，长黄褐斑的人往往都会出现精神不振、月经不调、食欲不振、乳房肿痛、烦躁不安等现象，同时黄褐斑也是内分泌失调和代谢废物淤积体内的一种外在的表现，患者如果长了黄褐斑，同时也表示身体内部也会发生问题。

吃葡萄籽可以美白吗

吃葡萄籽提取物可能对皮肤美白有一定帮助，但效果因人而异。葡萄籽中的原花青素具有抗氧化作用，有助于减少黑色素沉积，改善肤色暗沉。

吃什么祛除黄褐斑

黄褐斑属于顽固性皮肤问题，面部色斑严重的患者会显得极为衰老。现在有很多人都会通过食疗法来去除脸上的黄褐斑，大家在日常生活当中可以通过长期食用绿豆百合汤、桃仁牛奶、芝麻糊、以及苹果等等食物来达到淡化，以及去除黄褐斑的功效。

黄褐斑的诱发因素及如何预防

黄褐斑是女人美容的大敌，它暴露于面部，让昔日白皙光滑的脸部不再完美，同时，黄褐斑潜伏时间长，不易消褪，让美丽存在很大的“危机”。脸上的黄褐斑也会影响女人的心情，下面给大家介绍一下黄褐斑的诱发因素及如何预防。

当归可以消除黄褐斑吗？这些方法你用对了吗

长期服用当归是可以去除黄褐斑的，当归含有的活性成分可以抑制色素生成，长期服用还可以美白。除此之外，当归还有着很多美容效果，比如保湿、除皱、抗衰老和护发等，当归含有大量挥发油、氨基酸和微量元素，这些微量元素可以加快细胞生长，排除坏死细胞，增高人体免疫力。对于月经不调的女性来说，长期服用当归还可补血、调理内分泌，防止痛经。

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