肚脐下面的脂肪怎么减

Question

工作一忙起来，一坐就是半天，很少活动，导致肚子上的赘肉越来越多，肚脐下面高高隆起，好像怀孕一样，肚脐下面的脂肪怎么减呢？

Answer 1

减腹部脂肪时，首先可选择运动，根据自己的体质选择快走、跑步、游泳、打球、爬山等有氧运动，可有效消耗身体中堆积的脂肪，就能让腹部脂肪减少；还可以选择仰卧起坐等有氧运动，加大腹部的运动量，减腹的效果会更明显一些。其次可选择吸脂手术，到正规的整形医院，让有经验的医生采取负压的方式将腹部多余的脂肪抽出，再穿上塑形衣，既可减少腹部的脂肪，还可更好的塑形。