女人来大姨妈吃什么好

Question

今天我的身上来月经了，妈妈说需要控制饮食，女人来大姨妈吃什么好？

Answer 1

经期可以吃红豆、红枣以及阿胶等食物。有补气养血功效，还可以喝红糖水，能缓解来月经时肚子痛的症状，尽量不要吃寒凉性食物，比如雪梨、螃蟹以及火龙果等，容易出现腹痛或宫寒症状。经期需要做好身体的保暖工作，因为女性这段时间身体比较虚弱，还要做好私处清洁卫生，勤换卫生巾，避免长时间使用滋生细菌，从而诱发妇科炎症，并且勤换洗内裤，洗完之后在太阳下暴晒能消毒。