吃什么治白发变黑发

Question

我最近发现头上白头发越来越多了，吃什么治白发变黑发？

Answer 1

可以适当吃黑芝麻或者黑豆等，也可以多吃胡萝卜或者枸杞，适当吃韭菜和核桃，也能够使白发变黑发，也可以适当的吃黑木耳或者何首乌等补肾的食物，必要时可遵医嘱服用补肾药物来进行缓解，如果症状持续得不到改善，也可通过染发来缓解。一般是身体当中缺乏维生素引起，也可能是长期大量用脑导致，可通过适当调整饮食来进行缓解，期间要养成良好的作息习惯，早睡早起。